自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創 若塵 活到一定年紀，開始經常遇見死亡。 身邊的長輩，親人，朋友，時不時的死一個。 前幾年，有一個一塊做生意的小伙子，比我小六七歲，前年突然得白血病死了，年紀25歲左右。 我的姑父也是前年去世的，得了肺癌， 我有一個朋友，老楊，那天中午我們在一起喝酒，晚上他又去喝酒，結果那天晚上，突然就去世了。 生命到底是個什么東西，一個人從小長大，很不容易，要經歷多少事情，但是說沒也就沒了呢？ 生命逝去以后，他在這個世間的痕跡也會慢慢消失，當痕跡消失完后，我們便無法評定這個生命的存在了。 佛說，死亡是一扇“門”，是結束，也是開始，往復輪回，奔流不息。 未來是如此的“無常”，但我們卻往往都生活在“未來之中”，我們總是想以后當上什么官；以后掙多少錢；以后要去那里旅行；我們把所有希望全都放在希望，卻不知道未來并不我們能夠把握的，你不知道你的生命，會在什么時候被拿走。 一個人，如果你想做什么事情，那就盡快去做，因為說不定什么時候，就沒有機會了。 有理想，趁活著。 +10我喜歡
原創 若塵 經常聽人這么說：“過自己想要的生活”。 自己想要什么？我們自己很難知道。 隨波逐流，是最容易的生活方式。 但容易不代表意義。 一個人活著，總應該有意義！ 但除了自己之外，又有誰能定義你的“意義”呢？ 我們為自己貼上各種標簽：老板，經理，工人，父親，兒子，男人，窮人或富人。 余生里，就是為了追求這些標簽而存在。 人們樂此不疲地用這些標簽來定義人，以為所有人都屬于這個世界。 但事實上，以它們來衡量人生的意義，隨著時間的推移，人生便會幻滅，最后被死亡擊的粉碎。 我們活在虛榮里，總是和我們認識的人，我們身邊的人，來比較生活質量的高低，以證明自己的存在感。 在相互攀比的道路上努力前行，把身邊美好的風景和事物都錯過了。 蔚藍的天空，天空中的白云，地上的麥田，靜謐的月夜，潺潺的溪流。 與人相處久了，就會發現彼此的價值觀如此不同，不可強求。 每個人的人生軌跡不同，所遇所感亦不同。 在生活中，遇到了不合自己意的事或物，不要反駁，想想另一種可能。 世界是條多行道，每個人都在自己的道路上前行，與他人無關。 +10我喜歡
秋韻 文/曲小青 夏，褪去了靚麗無比的衣裳，腳步走的是那樣的匆忙。沒來得及把昨日姹紫嫣紅一一收藏，秋，就迫不及待的紛紛登場。一縷微風，一剪清涼，不知什么時候，泊在了我的那扇小軒窗。 遠處的那片白樺林，一天天，消瘦了往日的模樣。一片落葉，悄無聲息劃過了秋的憂傷。捧起一本書，目光緩緩地停留在詩與遠方。 望一望，一山一水，一草一木，沉甸甸的果實壓彎了一樹的金黃。秋，最美的景象，莫過于山山水水，盈滿了濃濃的稻谷香。你看那山坡上成群的牛羊，哞哞聲聲，格外嘹亮，悠閑自得，膘肥體壯；你看那一簾秋雨，淅淅瀝瀝，穿梭來往，滴答潺潺，余音繞梁。 剪一段歲月，心心念念不忘，如饑似渴讀著秋韻淡淡的時光。醉了漫山遍野的花花草草；醉了鳥兒的低吟淺唱；醉了那一壺陳年的老酒；醉了我那一縷火熱的情腸。 +10我喜歡
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