自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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小說專欄 一頭惹了禍的牛 文/曹廣平 天藍得沒有邊，整個天空像和海洋掉了個。 張大牛走出村子的時候步子有點憨，樣子也有點丑。他一只手一直在不停地抓撓褲襠里的玩意，一邊自言自語著，無精打采的樣子和此時他頭頂的藍天顯得格格不入。 自打和村南頭的寡婦牛二花睡了覺，下邊就莫名其妙地有點癢了，尤其是到了夜里，那玩意癢得要命。他就想，難道牛二花那玩意有病？他不好意思問人家，更不好意思找人家。就是真有病，也只能是自找的。我請你來了么？ 真他媽的騷狐貍，害人精！可話說回來，牛二花這人也沒有什么不好，人很隨意，牛二花的身子就像個雜貨店，誰要感興趣，需要什么似乎皆可來取。守不住心的男人們，沒少沉醉牛二花的溫柔鄉。想明白了，張大牛就不在記恨牛二花，一定是那個男人到外邊鬼混染了病，又傳給了牛二花。這樣說來牛二花也就是個無辜的受害者了，咱咋能怨恨一個無辜的受害者哩！張大牛在心里說，恨咱也得恨把病傳給牛二花的人，那人才是罪魁禍首，不得好死。正想著，有一條狗打張大牛身邊竄過，把張大牛嚇一跳，一看，又是牛二花家里的那條花皮狗。張大牛恨死了這條花皮狗，它會時不時地從張大牛的背后殺出來嚇他一跳。他真想拾起石頭砸它一下解解恨，也好讓它知道知道自己的厲害。但想一想又不行，狗這東西會記仇，萬一它記住了自己，啥時再去牛二花那里，它一直對你張牙舞爪大吼大叫，那不是讓全村子里的人都聽到了嗎？ 去哪啊！阿花？張大牛一閃念，竟對著那條花皮狗套起近乎了。 唉！別說，還真管用，阿花居然就跑回來，在張大牛的跟前搖尾乞憐地轉了一圈，那樣子像是牛二花在張大牛跟前撒嬌的樣子。張大牛剛想俯下身摸摸阿花，見那邊來了人，就沖阿花踹一腳吼道，滾一邊去。阿花討個沒趣，踮著小碎步灰溜溜地跑了。 看著漸漸遠去的花皮狗，張大牛發出了一聲感嘆，都怪你命不好啊！生在了寡婦家里頭。主人叫牛二花，你就叫阿花，也就是兩條賤命。 在張大牛眼里，說到底，這狗啊！和人類一個樣。你看那些得寵的狗，被人抱著養著，愛不釋手，打扮得跟小孩子似的，哪像牛二花家里的狗，像個被人拋棄了的孩子，成天流浪在街頭，有誰把它當狗看，想活命都難。 張大牛從家里出來已經是上午九點多鐘了，本來這個點，農家人也早該在自己的田里勞作了。這不是張大牛感冒了嗎？下身又癢癢，渾身不得勁，夜里喝了些姜湯感覺好多了才出了屋。眼下已是近末秋了，地里的莊稼都快要成熟收割了，要說這時候，地里也沒啥重要的活可干了，到地里也就是攆攆家雀兒啥的，不讓它糟害地里的莊稼就是最迫切的事了。張大牛從家里出來，走一段路拐過一個彎，上了308國道，卻看見一輛鏟車停在那，一堆人在吵吵。走近了，才看清楚是牛二花在和人理論，牛二花披頭散發坐在鏟斗里，一副魚死網破的架勢。原來是那些人要拆牛二花建在國道路旁的房屋，說是礙了公路上的事，屬違章建筑，必須得拆除。張大牛就浮想聯翩地瞎琢磨了：你們早干啥去了，假如牛二花房屋剛建之初，你們就不讓她建，還有今天不愉快的紛爭嗎？本來張大牛想過去說幾句公道話，想了想，牛二花與自己的那層關系，心一虛，也就多一事不如少一事，轉個彎，繞道走了。 人走了心沒走，張大牛浮想聯翩，假如牛二花的男人潘四在世，沒有不明不白地被車碾死在公路上。那么今天，和人家決斗的怕不是她牛二花一個人，而是牛二花和她男人潘四的共同奮戰了。話說回來，要不是他和牛二花有這層關系，張大牛說什么也不會袖手旁觀的。他一準會走上前去和他們理論理論，到底是誰的錯。張大牛一直走一直問，一直在自個問自個，現時的人都怎么了？為啥都愿意充當事后諸葛亮呢！就說你們有執法權，可也不能這么亂執法吧！你們強拆了老百姓的房屋，讓他們怎么辦？你們想過他們的難處嗎？再說城里拆除的那些個說是違章建筑，那些個是三天倆后晌就能建起來了？有的一年半載，有的三年兩年，這么長的時間擺在這呢，你們這些執法的難道看不到？看到了知道是違章，為啥又不早早攔停他們，不讓他們施工，為啥偏要等都建好了，錢也花完了，才告知是違章建筑要強行拆除呢？他們的錢難道不是國家的錢嗎？這些錢要是用在老百姓身上夠他們花幾輩子的。孩子上學，房屋翻修，養病住院不都不用犯愁了成免費醫療了嗎？可這些個錢，偏偏像打水漂一樣白白流走了。 張大牛嘆了口氣。 抬頭的當兒，心明顯地顫動了一下，自家的地頭，有一頭牛在偷吃自家的玉米。奶奶的！誰家的牛，不好好看著，讓它跑出來偷嘴吃糟害人。張大牛沒工夫想那破事了，這才是眼下最重要的。他再聚精會神地定睛看，我的天呀！玉米地被糟蹋成啥樣子了，玉米連片地被踩倒在地里，像小鬼子剛剛在此過了兵，那場面簡直是慘不忍睹了。張大牛順著山坡，緊一腳慢一腳地往自家的田里趕，又一邊氣喘吁吁地罵，我操你八輩祖宗哩！快到田邊的時候，被串到路上的南瓜藤蔓拌了一跤，幾乎被絆趴下，手里正好又踅摸見一個棍子。我操你八輩祖宗哩！張大牛從地上爬起來又繼續罵，拿著棍子也顧不得褲襠里的玩意癢癢了，等跑到近前，一看，不是自己家里的地，是牛二花家里的。牛二花家里的地和自己家里的地，是連塊地，兩家地中間，只放一塊石頭做界石。現在地里的莊稼長高了，遠看，一時還真弄不清是誰家的地。棍子轟然落地，張大牛一下子就泄了氣。那股怨恨一時只是不知道該怎樣發泄，肚子漲得鼓鼓的，肚里似有一團火熊熊的在燃燒。 牛咋就吃了牛二花地里的莊稼了？ 張大牛又嘆上一口氣。 老牛啊！你吃我地里的莊稼多好！我地里的莊稼不比牛二花地里的鮮嫩？偷嘴吃也不知道去哪里偷吃。張大牛一邊把牛往外趕一邊叨咕。他把牛直接趕在了自己的田地里，他這樣做有他自己的考量。那就是這樣把牛牽回去，怕牛二花知道了，再出什么幺蛾子。這樣的事不是沒有過。那是頭幾年，孫子想吃花生，張大牛就到自家地里刨花生，花生還不算飽滿，張大牛就少弄了些，心想，等成熟了吧！等成熟了，爺爺給孫子多弄些回去，保管讓他吃個夠。出地頭了，一看，牛二花家的地里，花生啥時也刨了。再一看，不好，哪里是自家刨了，分明是被人偷刨了。這一擼，那一片，丟三落四的，肯定是夜里被人盜了，一分地的花生所剩無幾了。他著急忙慌把這事告訴了潘四，潘四沒說啥，但聽說牛二花不依不饒，說小偷為啥就不偷他的，專偷咱的，咱跟小偷有仇啊！聽聽，分明就是說自己是賊喊捉賊的。誰給誰挨著地不知道啊！也就等于好心辦了壞事。 問題是眼下這偷吃莊稼的牛咋弄？這張大牛就想了，要想不被別人誤會，那就得自己地里的玉米要比人家地里的要受害得多，要不然人家會以為牛是你趕人家地里的。 牛或許是吃飽了，肚大得像草筐，也或是受了驚嚇，吃了那么幾口，說啥也不吃了。任憑張大牛怎樣哄弄，牛就是不開眼。氣急之下，張大牛自己還踢倒了自家的幾顆玉米桿子。牛是頭黃牛，還挺老實。張大牛沒費吹灰之力，就把牛韁繩抓住了，盡管短了些，看那繩頭的毛茬兒，像是掙斷了韁繩偷跑出來的。誰家的牛，這么不當心呢！肯定是主家忘記了喂牛，才導致牛的出逃。也不算出逃，應當說是自救，那也不能說是讓你用一根繩拴著就把牛自個餓死吧！在張大牛眼里，牛雖然是畜生，好歹也算是一條命，有些人還不如這些畜生哩！張大牛本想牽著牛繞道回去，后想到了道邊牛二花的房屋還在叫著勁，就想偷偷去看一眼，就原路返回了。到那里一看，一切都早已結束了，鏟車沒了，人走了，房屋倒了。像剛才爆發了一場地震，本來很規整的房屋此時一片狼藉。牛二花正坐在那里，呼天哭地，說是要那些毀他房屋的人，不得好死、斷子絕孫。 這管個屁用啊！張大牛在心里說著，你可別犯我手里啊！犯了，我要讓你們吃不了兜著走！說著手里的鞭子就狠狠地抽在了牛身上，像是這些壞事都是這頭老牛干的似的。此時的張大牛完全忘記了牛二花的為人。 張大牛！這誰家的牛啊？ 撿的！張大牛說話從不遮遮掩掩。 撿的？那人分明不信，見過人們撿錢的，沒見過哪個撿牛的。 沒見過也讓你見過了，就是撿的。 真撿的啊？那人看張大牛沒開玩笑的意思，這回當真了。 這好事我咋沒輪到呢！我地里的二畝玉米都讓它給糟蹋了，還好事！虧你想得出。 那人還想說啥，張大牛已無心理會，他正琢磨回去咋和牛二花說呢！牛二花的房子剛被鏟平了，整個人還在氣頭上。把這事說了，牛二花會不會有輕生的念頭啊！想到此，張大牛沒有急著把這事告訴牛二花，而是把牛直接牽回家去了。他想等過幾天，牛二花的氣消了的時候，再告訴她。或者，等失主找上門來的時候，再告訴她牛二花也不遲。可讓張大牛沒想到的是，幾天過去了，丟牛的人沒有找來，牛二花找來了。她不知從哪里聽來的消息，說張大牛地里的莊稼被一頭牛偷吃了，張大牛把那頭牛牽回家里來了，就趕緊到地里查看，一看不要緊，火蹭地就上來了。好啊！你個張大牛。見牛二花氣勢洶洶地來了，張大牛趕緊把事先想好的，好說歹說，總算牛二花沒再說過于難聽的話，不過，牛二花把牛牽走了。她說，既然牛吃了她家的莊稼比張大牛家里的多，那這牛就該由她來保管了，她要讓那個讓牛出來糟害人家莊稼的人買個教訓。 一天過去了，二天又過去了，等三天過去以后，牛二花坐不住了，她又把牛牽回張大牛家里去了，原因是，她賠了莊稼，不能再賠草料啦！三天了，也不見丟牛的人來找牛。不過她和張大牛說好了，萬一丟牛的人找來了，要記著通知她一聲，因為牛也吃了她的莊稼。而且吃的比張大牛家里的莊稼還要多。 半月后，牛二花沒聽到有丟牛的來尋牛的消息，倒聽說張大牛養著的那頭牛本身是頭懷了崽兒的牛，而且馬上就要生養了。她就趕忙跑到張大牛家里把牛牽回來了。她說牛糟害莊稼大家都有份，咋光能讓你喂養這頭牛哩！那樣對你不公平。就這樣牛就又被牛二花牽回家去了。 又過了不到一禮拜，那頭牛真的在牛二花家里生養了，而且生養了一頭純黑色的小黑牛，可把牛二花高興壞了，這是上蒼有眼啊！ 小牛仔在母乳滋潤了半個月后，毛發光亮得就像黑緞子一樣了。 就在牛二花高興得摸不著炕沿邊的時候，牛的主家終于找來了。是鄰村的，丟牛的人姓宋，姓宋的不是別人，正是一月前，拆除牛二花房屋，拆遷辦的領頭人，本村村支書郭守良的一個遠房大舅哥——李鐵頭。 作者簡介 曹廣平，鄉土作家，河北省武安市礦山鎮人 +10我喜歡
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