自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
【小小說】劉綱要/綠箭 這是本部門的聚餐。那天，作為部門領導的郭文林多喝了些酒。關鍵是在與新來的美女多喝了幾杯之后，居然還要喝交杯。郭部長酒醒之后想想，覺得自己有些失態。 對于這樣一個女部下，他既開心又擔心。 新進來的女部下，叫孫曉麗。其實也來了半年了，也算不得美女，而是一個豐潤猶存的女人，只是大家都這么喊著“美女”，他也就跟著這么喊著。其實，他本來是一個爽快之人，而且美女只是他的部下，可以很隨意的喊的。可是，他卻心里存在什么忌口一樣，擔心印象不好了。后來，他知道他有些在乎她。再后來，他知道自己內心的隱秘，實際上是喜歡她。說開了，她特別像他中學暗戀的一個女同學。那時候，面對暗戀的女同學，他就會莫名地緊張，語無倫次。 郭文林是個嚴謹的人，對自己的女下屬一直保持距離。平時與女下屬談工作，絕對是在辦公室，一定得把門打開。 可是，這個女部下卻落落大方。每周一，她一準來給他辦公室搞“大掃除”，盡管他說不必了，我習慣了自己搞衛生。她依然故我地拖地、用抹布擦著桌子、書柜、沙發。裊娜的身段，成了他辦公室美妙的風景。在給他清理大缸的煙灰時，還說，少抽點煙，傷身哩。 單位的人后來跟孫曉麗開玩笑說，你應該叫孫大麗，是孫儷的姐姐吧。的確，她跟孫儷長得很像。加上她的溫和的處事風格，大家都很喜歡她。當然，也包括他郭文林，孫曉麗的頂頭上司。 孫曉麗的工作也是積極型的，到了部里，找辦公室查看有關資料、熟悉情況，也不時像郭部長請教。他注意到一個細節，孫曉麗很有潔癖，跟他說話的時候，總是拿手遮住口鼻。她走后，他拿手遮住口鼻，連續呼吸幾次，聞到了自己口里的味道，的確有些怪異，或者說是煙臭味道濃厚。 有一天，郭文林發現，自己的辦公桌上有一瓶綠箭的口香糖。他隨手就倒出兩顆，放在口里咀嚼。然后就開始忙著，也沒有想著這口香糖的來由。只是，當口香糖快用完了的時候，又會出現一瓶新的。郭文林已經習慣了辦公桌上有一瓶綠箭口香糖。 孫曉麗還是每周一來“大掃除”。時間過去了半年，她的衣著由厚重的冬裝變成了輕薄的連衣裙，不過，顏色都是清新的綠色，就像綠箭口香糖的外包裝。郭文林突然聯想到了辦公桌上的那瓶口香糖，就問：“這口香糖是你放的？” “怎么了？不喜歡？” “喜歡！我都嚼了半年了，還以為是辦公室放的，像放茶葉一樣。那是他們的本分工作。” “這也是我的本分，像我每周一幫你‘大掃除’一樣。” “不好意思，我太粗心了。” 孫曉麗笑了笑，繼續彎腰拖地。長長的發絲隨著拖地的節奏飄擺，隨著飄擺的還有綠色長裙的裙擺。郭文林的心，也隨著飄擺起來。不過，他很快醒過來，收回眼光，繼續辦公。不過，思緒在飛揚。孫曉麗一定有什么事情要求自己，否則，怎么對自己那么好？從來沒有一個手下會像她一樣，對自己照顧得如此細微。 郭文林這么想著，也就暫且擱下一份心跳，等待著她的答案。 孫曉麗卻一直沒有給她的頂頭上司什么答案。而是一如既往地“大掃除”、放綠箭、做好本分工作。直到有一次，孫曉麗休年休假帶孩子參加高考藝考，一個月沒有來上班，郭文林才發現，自己對綠箭口香糖的依賴之心越來越重了。 這一個月，辦公室周一的“大掃除”沒有人來，郭文林好像少了什么似的，總覺得哪里不對勁。尤其是辦公桌上的綠箭空空如也時，他的手還在伸向那里。拿著空瓶的郭文林才想起孫曉麗來。于是，他拿起辦公桌上的電話，給孫曉麗打了一個電話，問候她兒子藝考聯考的情況。 孫曉麗還不好意思地說，謝謝領導關心，三個禮拜沒有給你“大掃除”了，給你買了兩瓶綠箭，就放在你辦公桌右邊最底下的抽屜里了，記得每天嚼一嚼。郭文林打開右邊底下那個抽屜，果然擺著兩瓶綠箭。 郭文林已經沒有耐心等待孫曉麗的答案了，在她休假回來后給他辦公室大掃除的時候，他問：“為什么要放綠箭？” “放什么箭？” “綠箭！” 孫曉麗停下了大掃除抬起頭，笑著說：“你說的是綠箭口香糖？嚇著我了，還以為放什么暗箭了！那是因為，我不喜歡你口里的煙味。” “我現在抽煙減少了很多。” “看煙灰缸就知道。” “你……還有別的理由嗎？” “你希望我還有別的理由嗎？” “我……我希望你聞聞我口里的味道，是不是好些了。” “我……我已經聞到了，就是綠箭的味道。” 郭文林的心里有種莫名的失落，這就是答案嗎？ +10我喜歡
一年以后重新翻開萬維鋼的《萬萬沒有想到》，里邊的觀點依然會讓人耳目一新。書中有個科學研究，以及由這個研究引起的人與人的關系問題值得我們深思。我們總是以為有幾個靠譜的鐵桿，建立自己強聯系的人脈圈，就可以擁有更多的機會，獲得更多的資源，其實這種現象正在被殘酷的科學分析打破，有時除了信自己，我們還必須懂一點科學。 書上說，著名社會學家斯坦福大學教授馬克.格蘭若維特，曾經在70年代的時候，隨機選取100人做了面對面的訪問。訪問的結果是，通過投簡歷，或者正式的渠道拿到工作的人不到一半，100人中的另外54人是通過個人關系找到工作。這個情況說明了，在同等學歷的情況下，越有廣泛的社會關系，就越會擁有更多的個人機會。我們一定以為，人熟了好辦事，其實不然。 科學家對這種結果繼續細分，發現了一個出乎意料的結果，在這54人中，只有16.7%的人，是那些經常聯系的關系，也就是平均每周見二次面的那一類人。而55.6%的人，用到的人際關系反而是那些偶然能見到面的人。就是每周見面不到兩次，而每年能見一次面的那一那類人。而其中27.8%的幫忙者一年甚至也見不了一次，有些甚至是多年不見的同學、校友、或者戰友，甚至還有從未見面的陌生人。 得到的解釋是，可能每天和我們混在一起的這些人，和我們有很大的相似性，比方親人，或者關系非常鐵的朋友。由于認知的原因，大家的情況一般都差不多，無論是想法和資源都是極其的相似，很多我們無法解決的問題，他們也同樣不知道。 這也很容讓人想起，中國人的處世之道，只和自己相似的人，或者說處在相同階層的人交朋友。時間長了，自己的社交關系，生活以及工作環境，可以調動的資源便被固化下來。所謂人與人的差異，是大多數人不愿意嘗試新的東西，結交新的朋友，他們的關系網缺少多樣性。 前一段時間剛看完新書《知識大遷移》，里邊提到一個很特別的觀點：一知半解的知識更重要。以前我們的老輩總是不斷告誡我們，做事要“精”要“專",什么書讀百遍其義自見，什么一個不留的全部吸收，什么學習就要掰碎揉爛。曾經有個笑話，教我們怎樣學習。說的是讀書，就要像小偷一樣到別人家里，把除了水槽之外的所有東西都搬走----然后回過頭來再把水槽也搬走，要用這樣的精神去讀書，或者去獲取知識。 其實這里存在兩個變量，一是現在人們的節奏明顯加快，時間變的越來越緊缺，越來越稀有，很少有大片的時間拿來讀書。二是隨著互聯的到來，知識的總量成倍的增加，海量的知識常常讓我們無所適從。三是知識變得越來越不確定，今天學習的方法、觀點、道理，再過幾天，就有可能不合時宜。所以現在還在用以前老套的方法汲取知識，只會讓我們錯過更多的知識。 王朔在30天認知訓練營里，對知識的汲取有他一套自己方式，也有一套他自己的邏輯。王朔的觀點是：“用20%的時間弄懂一個行業80%的知識，把剩余20%的難題留給專家去研究，然后輾轉到下一個水草豐茂的牧場。以前的學習要我們精耕細作，現在卻要我們什么都懂一點。 在《通往財富自由之路》的專欄中，笑來老師提出了一個更特別的名詞，叫式“多維度競爭”。在單個維度上，大家比的是長度；兩個維度上，大家比面積；三個以上的維度，大家比的是體積。在一個維度上，最多100分；兩個維度，哪怕各自占50分，面積已經是2500了；若是三個維度各自都是50分，那結果是125000，雖然這只是一種意向，但它已經深刻反映了，多維度所能產生的最大能量。 就拿第一個事例來說，雖然說的是弱聯系，其實指的是多樣性。因為強聯系的朋友一般就那么幾個，大都情況相似，雖然可以推心置腹，但本身就具有一定的局限性。而弱聯系的朋友，更具有廣泛性和多元化。脫不花有個“沒良心定律”，她說：“面對現在和過去，你必須成為一個“沒良心人”。一個飛速成長和發展的人，身邊是沒有什么老朋友的。” 所以無論是在人際關系的取舍上，還是在個人成長以及知識的汲取上，或者是在未來的選擇和競爭上。多樣性，越來越成為一種不可或缺的軟實力。不需要你在一個人脈圈，一個領域，一本書中傾其所有、終其一生、精耕細作。世界在變，它會帶來更多的不確定；知識的海量生產，已經容不得我們細嚼慢咽。 走出自己固化的圈子，和更多陌生人發生聯系。廣泛的了解所有的知識，哪怕是一麟半爪，一知半解，都比不知道強。爭取弄懂一個行業50%，增加自己的維度，而不深度。只有具備多樣性，我們才能明白自己究竟需要什么。而有一樣東西我們無法搜索或者求助別人，就是我們根本不知道自己想要什么。 +10我喜歡
原創 我是若塵 若塵說電影 灰蒙蒙的天空下，樓宇間的道路上，擁擠的車輛緩慢的行駛，像一幅蒙了塵的油畫。 近些年，冬天的大雪不再來，霧霾漂浮在空氣里，城市中彌漫著一種茫茫的孤寂，特別容易讓人陷入傷感的情緒。 我們在這城市的泥潭中掙扎，堅守著注定沒有結果的理想，慢慢的從心底里升起無力感，懷疑自己一直以來的努力是否值得，懷疑自己活著的意義，懷疑自己存在的價值。 人生一世，草木一秋，命運的力量是這世間一切的主宰，如果我們想憑一己之力對抗命運的話，那只會讓我們徒增徒勞之感。 上學時，老師教育我們：一份努力，一份收獲，有志者事竟成。 李寧說：一切皆有可能 紅塔集團說：山高人為峰 長安福特說：進無止境 好聽的話誰都會說，但是在現實面前，有一些事情無法改變，有一些理想無法實現。 理想無法實現，我們該怎么辦？放棄也許是最好的選擇，但是被放棄的理想，還叫理想嗎？ 有這樣一句話：與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。 當我們感到絕望的時候，要把眼睛從理想上移開，看看腳下的路，然后告訴自己，理想不過是你的目的，腳下的路才是你的人生，不要把雙眼只盯向目的，那是痛苦的深淵。 人生的意義不只是一個目的，更是一個過程。 我們為了自己的理想，努力的堅持，即使最后理想還是理想，但這份堅持卻是人生本身。 我們都會死，我們一生所做之事，在死亡來臨的那一刻，全部都不再有意義，人生所做皆是徒勞之事。 人只是欲望的載體，站在現在看過去，所有的事皆以注定，無法改變；站在現在看未來，所有的事皆是無常，皆不可知。 把握好現在，為理想再堅持一秒，這一秒便是理想本身。 +10我喜歡
和美腸躁症治療推薦醫師彰化腸躁症平價好的醫師
彰化自律神經失調自律神經失調治療 南投吸不到氣推薦中醫 埔里血壓高推薦中醫彰化腸躁症中醫門診 員林頻尿有效治療方式 員林耳鳴中醫治療雲林憂鬱症中醫門診 員林廣泛性焦慮症平價好的醫師 彰化失眠推薦中醫員林頭痛治療藥物 南投頭痛推薦中醫 雲林眩暈有效治療方式彰化廣泛性焦慮症推薦中醫 雲林胃食道逆流自律神經失調治療 南投廣泛性焦慮症有效治療方式
留言列表
